Envie de vous désaltérer tout en vous faisant plaisir sans calories superflues ? Et si vous passiez à l’eau infusée ? Une boisson fraîche idéale pour l’été !

A la fois gourmandes, rafraîchissantes et bénéfiques pour la santé, les eaux infusées ont tout bon ! Plus agréables à consommer que l’eau plate, consommables en tout lieu (à la maison, au travail, au sport…) et à tout moment, elles offrent bien des atouts.

S’hydrater sans y penser avec l’eau infusée

En premier lieu, les eaux infusées permettent de vous désaltérer et de vous hydrater, en buvant régulièrement. Leur goût agréable rend la chose plus savoureuse que de consommer de l’eau, qui peut sembler fade. Ce faisant, vous apportez à votre organisme l’apport nécessaire en eau pour lui permettre de fonctionner au mieux, pour réduire la fatigue, dynamiser son corps et ses muscles, éliminer les toxines, améliorer son transit, éviter le grignotage…

Trois bocaux avec l'eau aromatisée aux agrumes : pamplemousse, orange et citron vert.

Eaux aromatisées aux agrumes de @rawcrush : boissons fraîches pour l’été !

Une boisson fraîche à consommer sans risque

Boire ces préparations est sans danger pour la santé, puisqu’elles sont très peu caloriques. Composées d’ingrédients naturels, ces boissons fraîches apportent également vitamines, antioxydants… Tandis que consommer les boissons aromatisées du commerce, qui se développent, l’est moins. Elles peuvent en effet contenir des sucres ajoutés, voire des additifs… Sans parler des sodas, véritables bombes caloriques !

Faites parler la créativité grâce aux recettes d’eau aromatisée maison !

Découpez en dés ou en billes fruits et légumes, que l’on choisira bio de préférence, du jardin ou du potager connecté. Ajoutez de l’eau plate ou gazeuse, laissez reposer au frais entre 1 et 12 heures, et le tour est joué ! Vous pouvez utiliser un simple pichet, un bocal ou une gourde spécifique, vendue dans le commerce.

Un verre d'eau infusée au concombre, au citron vert et à la menthe, avec des petits glaçons.

@thedetoxdailyreport nous propose une recette d'eau aromatisée avec concombre, citron vert et menthe... Savoureuse et fraîche !

Une carafe d'eau aromatisée aux fraises et au basilic, avec un verre rempli à côté.

Eau infusée aux fraises et basilic, une idée de boisson rafraîchissante de @rachels.fit.kitchen

Il existe de multiples recettes d’eaux aromatisées. Dans le domaine, seule l’imagination est la limite ! Herbes, légumes et fruits se mélangent pour un cocktail bien-être. A vous d’imaginer vos propres mélanges, pour trouver ceux qui vous conviendront le mieux. Vous pouvez aussi trouver de nombreuses recettes sur Internet ou dans des livres spécialisés.

Découvrez nos produits

2 Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *